牛吃草而壯碩，虎食肉而兇猛。大自然賦予萬物不同的生存之道，而人作為「雜食性」生物，本就擁有探索多樣食材的自由。很多人問：「醫師，我到底該不該改吃素？」 或 「多吃肉真的比較健康嗎？」其實，答案不在於「 ...

現代人常說營養過剩，那中醫為什麼還強調「進補」呢？ 其實，中醫所說的「進補」，與西醫所說的「補充營養」，本質上都是為了讓身體獲得所需養分，只是觀點不同、表達方式不同而已。 身體會自行吸收需要的營養，將 ...

🌿【吃中藥會傷胃嗎？】許多人常問：「吃中藥會不會傷胃？」其實，正確使用的中藥，不但不應傷胃，反而常用來調理脾胃、改善消化功能。中醫治病的核心精神，在於調和全身、扶正祛邪，而不是「治這裡、傷那裡」。理想 ...

🌿 五行運行，其實就在我們身體裡宇宙之間，上、下、左、右與中心，存在著一種平衡的基本動能。這股能量，表現為上升、下降、擴散、收縮與穩定，在中醫裡，分別以火、水、木、金、土來象徵。能量的生長為「陽」，消 ...

🌳【中醫觀點：十種發燒的原因】🌳我們透過鼻子呼吸空氣，皮膚同時也在進行呼吸、散熱與排除水分（出汗）。呼吸與排汗所排出的熱氣，並非一定是身體發炎，而是來自體內能量運作後的正常餘熱。中醫認為，心腎之火（君 ...

日光、空氣和清水三要素維繫著我們的生命，此三要素的變化產生對生理不適應的變化，尌是生病的主因之一。日光、空氣和清水即水、火、風產生氣溫的變化，為氣的上升、下降、擴張、收縮與穩定，名為五行。孔子家語五帝 ...